Luzes de Shabat

Num recinto mal-iluminado, uma só lâmpada a mais pode acrescentar luz suficiente; mas quando um lugar está em total escuridão, mais luzes se tornam necessárias. Em gerações passadas, nossos lares estavam repletos de luzes da Torá. Idéias estranhas "da rua" não penetravam e mesmo o mundo exterior não era tão escuro. Mas na licenciosa sociedade de hoje, prevalece um tenebroso negrume moral e idéias estranhas encontraram o caminho para introduzir-se dentro do lar judaico. A reação deve ser o aumento de intensidade na iluminação daTorá. 

Toda mulher ou moça judia é chamada "uma filha de Sara, Rivca, Rachel e Léa". Toda menina herda esse poder maravilhoso de iluminar o mundo e seu lar com o acendimento das velas de Shabat. É verdade que a luz que Sara e Rivca acendiam durava milagrosamente e emitia um brilho visível durante a semana toda; mas, espiritualmente, o efeito das crianças acendendo velas hoje é o mesmo.

 Assim que a menina já consegue compreender a idéia de Shabat e dizer a benção (com cerca de três anos) seus pais devem presenteá-la com um castiçal e ensiná-la a acender uma vela a cada Shabat. Ela deve acender a sua vela antes da mãe, para que ela possa ajudá-la, se necessário. A menina também pode ser encorajada a colocar algumas moedas na caixinha de Tsedacá, antes de acender a vela, o que ensina a virtude de repartir.Neste momento, com a família reunida, a mulher oferece uma oração silenciosa ou verbal por seu marido e filhos.

É verdade que a luz que Sara e Rivca acendiam, durava fisicamente e emitia um brilho visível durante a semana toda; mas o efeito interior das crianças de hoje acendendo as velas de Shabat é o mesmo. Embora não possamos vê-lo com os nossos olhos de carne e osso, as velas de Shabat acesas pela pequenina filha judia de nossa época enchem o lar de luz espiritualmente durante a semana inteira.

Fonte: http://www.chabad.org.br/shabat/as_velas/home.html

DICAS PARA FAZER O SHEMÁ ISRAEL

Psicólogos que estudam os sonhos dizem que os últimos cinco minutos conscientes do dia determinam o que sonharemos à noite. E sabemos que a maneira de dormir determina grande parte do que iremos desempenhar no dia seguinte.Este é um bom motivo para entrar na rotina do “Shemá Antes de Dormir”. Você o encontra no Sidur, livro de orações. Veja o passo a passo:

Relaxe
Não tente correr como faz durante a hora do rush no trânsito. Faça uma pausa. Livre-se dos pensamentos do dia. Esvazie a mente.

Reexamine
Deixe que os acontecimentos do dia passem pela sua mente. Procure as centelhas de beleza que você encontrou durante o dia. Descarte os problemas, as coisas desagradáveis. Da próxima vez, você fará melhor.

Descanse
Você deseja que essas coisas desagradáveis sejam esquecidas. A melhor maneira é esquecer os erros alheios que o afetaram. Como diria Rava, o Sábio talmúdico: “Aquele que ignora o impulso de conseguir vingança, todos os seus pecados serão ignorados no registro celestial.”

Começamos o Shemá antes de dormir com um curto parágrafo de Rabi Yitschac Luria, declarando perdão a todos que possam ter nos ofendido.

Reconcentre-se
Agora recite o Shemá, declarando que por trás de tudo aquilo que aconteceu hoje há um único D’us. Diga-o com intensa concentração e com toda sua alma.

Arrependimento
Pense sobre a bondade de D’us que permite que você comece cada novo dia. Recite o vidui (confissão) que se segue ao Shemá. Aproxime sua alma d’Ele e se afaste daquilo que possa puxar você para baixo.

Re-encomende-se
Termine com a bênção Hamapil, pedindo uma boa noite, confiando a alma a D’us e louvando-o por aquilo que você viveu hoje, para que Sua glória ilumine o mundo. Após a bênção, evite comer ou beber até acordar.

Com dificuldade para dormir?
Tente dizer, pensar ou visualizar as palavras do Shemá.
Boa noite...

Fonte: pt.chabad.org.

http://www.pt.chabad.org/library/article_cdo/aid/1124386/jewish/Shem-Antes-de-Dormir.htm

FELIZ PURIM!

AOS AMIGOS QUE VISITAM MEU BLOG DESEJO UMA MARAVILHOSA FESTA DE PURIM!

PURIM SAMEACH!

PREZE SEU MARIDO 5

Querida filha! Esteja sempre disponível para seu marido e não o evite. Assim você o protegerá de transgressões, particularmente nesta geração, na qual a falta de recato e a libertinagem nas ruas são tão grandes, e tudo é repugnante e repulsivo, porque a impureza dos povos do mundo se misturou e difundiu entre nós, e as mulheres se despojaram da virtude do recato e da modéstia, andando com poucas roupas, a fim de armarem uma cilada para que as pessoas cometam pecados.

Assim, se você estiver sempre disponível para o seu marido em seu tempo de pureza, enfeitando-se na presença dele e demonstrando-lhe seu amor, você o preservará de todo mal e terá uma recompensa muito grande nos Céus. Pois quando ajuda o marido a aplacar seu instinto, protegendo-o de transgressões, a mulher tem enorme valor e retribuição em todos os mundos. A promessa feita por Deus, bendito seja, para as mulheres é muito maior do que para os homens, pois elas esperam por seus maridos e os ajudam a resguardar-se dos pecados. (Berachot 17)

Esteja sempre disposta a que ele satisfaça seu desejo com você. Desta forma seu amor será redobrado, e ele fará todas as suas vontades. Nossos santos sábios disseram (Eruvin 100): `toda mulher que cobra do marido o cumprimento da mitsvá é recompensada com filhos que não existiram nem mesmo na época de Moshe.`Se você estiver sempre esperando seu marido com amor, suas mentes se tornarão uma só.

Querida filha! Não dê pouca importância a isso, pois esse é i grande princípio da vida conjugal, e disso dependem todos os laços e uniões amorosas entre vocês. Portanto, aja com sabedoria! Esteja disponível para o seu marido em seu período de preza e assim conquistará seu coração completamente. Além disso, por seu intermédio, ele ficará protegido de todo tipo de transgressão e pecado, e sua recompensa nos Céus crescerá.

Não deixe que mulheres todas e fúteis confundam sua cabeça, aconselhando-a a manter abstinência. Pois nossos santos sábios sempre foram muitos severos em relação a isso e disseram que a mulher abstinente faz parte dos que destroem e anulam a existência do mundo (Sota 20)`.
Por conseguinte, jamais atrase sua purificação. Logo que puder, purifique-se para seu marido com muita vontade e alegria. Pois assim Deus, bendito seja, lhe dará filhos e filhas doces, sábios, inteligentes e sinceramente tementes a Deus. Seu lar se transformará num Gan Éden, seu marido terá o pensamento constantemente fixo em você, sem pensar em nenhuma outra mulher, e seu amor será muito forte e intenso.

Portanto, querida filha, saiba que se você estiver sempre disponível para seu marido, poderá conseguir dele tudo que quiser, porque ele verá que você se dedica inteiramente a ele e satisfaz a sua vontade. Então, automaticamente, sua vontade será a dele, e você será a mais feliz das mulheres.

*Texto do livro: PREZE SEU MARIDO

PREZE SUA ESPOSA 5

Querido filho! Nossos sábios disseram (Bava Metsia 59): “O homem deve sempre ter muito cuidado com o que diz a sua esposa, pois suas lágrimas são fáceis e ela se ofende rapidamente”. Assim, é proibido causar qualquer tipo de sofrimento à esposa, porque D’us, bendito seja, é muito severo em relação a isso. Se você a magoar, ferindo-a com palavras, desdenhando-a e levando-a às lágrimas, saiba que será severamente punido pelos céus por não ter considerado o quanto a aflição de uma esposa incomoda a D’us.Portanto, querido filho, procure corrigir seus atos, comece a respeitar e estimar sua esposa e cuide muito bem dela. Se você sofre por causa dela, saiba que é porque não está sendo suficientemente cuidadoso para não magoá-la.A mulher, por natureza, é muito mais sensível que o homem; logo, quando você a aflige com uma palavra inconveniente, mesmo que não tenha a intenção de feri-la, ela fica muito magoada. Por conseguinte, meu querido, é sua responsabilidade ter muito cuidado para não atormentar sua esposa, pois D’us, bendito seja, não perdoa este pecado. Se você falar com ela sempre delicadamente, prezando-a, estimando-a e fortalecendo-a, D’us derramará sobre você muita abundância, conforme está escrito (ibid.): “O homem deve ser muito zeloso em respeitar a esposa, pois só há bênção no lar por mérito dela; se respeitarem suas esposas, eles se tornarão ricos.”Assim, meu filho, se você quer ter uma abundância material e espiritual e deseja que D’us o ame, faça tudo para respeitar e prezar sua esposa.

*Texto do livro: Preze sua Esposa

FATIAS HÚNGARAS COM MASSA DE CHALAH

Shalom queridas!!

Aqui na minha casa, toda sexta feira, fico pensando o quê fazer com a massa de chalah que vai sobrar. Cada semana faço uma coisa diferente, e ainda a criatividade pode ir mais longe do que imagino, com uma infinidade de coisas deliciosas que dá pra inventar. Entre as coisas que faço estão: 

- Massa pré assada para pizza

- Cueca virada

- Bolinho frito com coco ralado

- Fatias Húngaras

Mas neste post, quero mostrar pra vocês como eu faço a Fatias Húngaras com a massa de chalah.

FATIAS HÚNGARAS

INGREDIENTES:
- Massa de chalah
- Coco ralado 200 gr
- Margarina 100 gr
- Açucar 1 e 1/2 xicara

MODO DE FAZER:

RECHEIO
Numa panela, faça uma mistura com o coco ralado, o açucar e a margarina;
é só o tempo de amolecer a margarina e misturar tudo e já esta pronto.

Abra um pedaço de massa de aproximadamente 1 cm de espessura.
Espalhe o recheio sobre a massa.

Depois de espalhar o recheio, comece a enrolar a massa de forma
que fique bem apertadinho. Enrole até virar um rocambole.

Corte bolinhos com 2 dedos de espessura.

DICA: não precisa untar a fôrma. 

Não precisa esperar a massa crescer, pode-se colocar
diretamente no forno pré aquecido. Asse até dourar.
DICA: Não deixe dourar tanto!! Assim você terá fatias húngaras mais macias!

DICA FINAL:
Após retirar do forno, pegue 1 xícara de leite com 3 colheres de açucar,
jogue colheradas em cima das fatias, para umedecer.
Volte ao forno por mais 1 minuto.


BOM APETITE
SHABAT SHALOM!!

Amarrando tichel

Olá!! Shalom!

Hoje, quero compartilhar com vocês, meu primeiro vídeo tutorial que mostro como eu amarro meu lenço, no modelo básico.

Espero que gostem!

Agraços a todas!

 

AIDEL ANGÉLICA, MINHA PRICESA

Olá! Shalom!
Faz tempo que não apareço por aqui! Passei os ultimos meses por uma gestação não muito fácil, mas graças ao Eterno tudo ocorreu bem no meu parto e hoje, já faz 42 dias que estou com o meu presente de D-us, que é a minha flha Aidel Angélica.
Voltar a brincar de boneca, foi a coisa mais maravilhosa que me aconteceu nos últimos tempos.
Estou muito grata a HaShem por ter me proporcionado mais uma vez a bênção de ser mãe...e agora de uma menina, uma bela princesinha.
Aidel, eu te amo!

Como eu gostaria de estar andando calmamente pelas ruas de Jerusalém neste momento, agora são 16:25 da tarde lá... talvez sentar em uma das praças, na sombra de alguma árvore perto da rua ben yehudah, ou talvez na praça que fica próximo á grande sinagoga...
Seria ótimo também, se eu pudesse ver novamente de perto a porta de Jafa, e beijar a mezuzá da mesma!
Ahh, nada mal andar pelas ruas e receber mais uma vez o caloroso, 'shabat shalom' de quem vc nem conhece!!
Olhar para as casas e prédios de pedras douradas, que ficam ainda mais douradas à noite, beleza natural aos olhos.
No meu pensamento, continuo a andar calmamente pelas ruas, observando as famílias, rumo ao kotel para mais uma havdalah...
Chegar duas horas antes da havdalah e esperar, rezando tranquilamente no kotel, ouvindo aquelas centenas de vozes ao redor, vozes que se misturam no clamor, na alegria e também o som do choro e das preces dos que anseiam pela volta do machiach...
Ahh Yerushalaim!! se eu me esquecer de ti, esqueça-se a minha direita da sua destreza.
Se me não lembrar de ti, apegue-se-me a língua ao meu paladar; se não preferir Jerusalém à minha maior alegria.
Yerushalaim, minha alma por ti chora!

AS VESTES REAIS DA RAINHA ESTER

Shalom amadas!! Quero desejara a todas uma feliz festa de Purim!!

Vamos nos alegrar, festejar e pisar na cabeça do Hamã!

HOje, resolvi fazer um vídeo, falando um pouco sobre Ester,

As Vestes reais da Rainha Ester.

 

Assista o vídeo, compartilhe com alguma chavera que você ama!
 

FIOS DE CABELO

Uma mulher acordou uma manhã após a quimioterapia , olhou no espelho e percebeu que tinha somente três fios de cabelo na cabeça. - Bom (ela disse), acho que vou trançar meus cabelos hoje. Assim ela fez e teve um dia maravilhoso.

No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e viu que tinha somente dois fios de cabelo na cabeça.. - Hummm (ela disse), acho que vou repartir meu cabelo no meio hoje. Assim ela fez e teve um dia magnífico.

No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que tinha apenas um fio de cabelo na cabeça. - Bem (ela disse), hoje vou amarrar meu cabelo como um rabo de cavalo. Assim ela fez e teve um dia divertido.

No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que não havia um único fio de cabelo na cabeça. - Yeeesss... (ela exclamou), hoje não tenho que pentear meu cabelo.

Seja mais humano e agradável com as pessoas. Cada uma das pessoas com quem você convive está travando algum tipo de batalha.

Viva com simplicidade.
Ame generosamente.
Cuide-se intensamente.
Fale com gentileza.
E, principalmente, não reclame. Se preocupe em agradecer pelo que você é, e por tudo o que tem! E deixe o restante com Deus.


obs: não sei quem é o autor, quem souber me avise. bjs

MULHER V

No meu aniversário em junho de 2012, ganhei um presente muito especial da minha amiga Tziporah (Marly pessoa). Eu amo ler, e como ela sabia disso, me deu um livro de presente. Quando eu vi a capa, fiquei muito curiosa, A MULHER V. Naquele mesmo dia, comecei a ler o livro, e a cada página que eu lia, mais eu achava ele interessante, seis meses depois, posso dizer que gostei tanto, que já li ele 4 vezes. srsrsrs

O livro A MULHER V, foi escrito pela escritora sra. Cristiane Cardoso, que retratou com muita sabedoria a mulher de Provérbios 31. O livro, retrata a vida da mulher de provérbios 31 nos dias atuais, como ser uma mulher moderna, à moda antiga. Eu aprendi muito lendo esse livro, esquero que seja útil pra você também. Fica ai a minha dica, afinal, com certeza você também quer ser uma MULHER V.

Beijo a todas!!

OBS: Livro, pra mim..... o melhor presente!! 

PUDIM DE PÃO

Hoje, sexta-feira, preparei uma sobremesa especial para minha família saborear no shabat, Pudim de Pão.
Pudim de Pão?? Simmm.. e é delicioso. Sabe quando você não sabe o que fazer com aquele pão do outro dia, ? eu sei! srsrs faça pudim de pão. Veja a receita na sessão RECEITAS. Shabat Shalom.

Café da Tarde com meu filho Abel

Esses dias atrás, fiz questão de registrar um momento super especial, o café da tarde com meu filho Abel.
O Abel ama meus kitutis srsrs, ele sempre fala, que delicia mãe!!!! Ele gosta de bolo sem cobertura, srsrs Chala de 3 dias, sabe quando sobra chala de shabat e ela vai ficando mais seca e dura? ele come tudooo ama! srsr.. e a mais nova receita que ele apreciou e aprovou, o Biscoito de Nata (voce encontrara a receita no espaço RECEITAS.
Esse biscoito, quem me deu a receita foi minha amiga Helena Paim, delicia em amiga!! Valeu!

Ah!! na verdade esse post não é pra falar de receita, mas é pra falar do quanto é importante os momentos que passo junto com meus filhos. E esse cadé da tarde foi mais que especial. Te amo Abel.

FAMILIA, UMA FLOR RARA

Hoje eu pesquisando aqui no meu amigo google, encontrei essa estorinha muito interessante que me fez refletir e pensar o que eu tenho de mais importante na minha vida. A minha familia!

Quando Hashem criou o mundo, logo Ele formou uma família também. Viu que não era bom que o homem estivesse só e lhe deu uma companheira para que eles formassem uma família, que crescessem e se multiplicassem. (E criou Deus o homem à sua imagem: à imagem de Deus o criou; homem e mulher os criou. E Deus os abençoou, e Deus lhes disse: Frutificai e multiplicai-vos, e enchei a terra,..) Gênesis 1:27-28

A minha familia deve ser o que há de mais precioso pra mim, e a sua pra você! Hashem nos ensinou isso quando deu prioridade na criação da familia. 

Primeiro D-us criou a familia, depois com a multiplicação das pessoas, surgiram os amigos, vizinhos e conhecidos e também a nossa comunidade judaica; entendem onde quero chegar?  Agora devemos fazer disso uma realidade, colocar nossa familia no topo das nossas prioridades, nós como mulheres israelitas, mais do que nunca sabemos que marido e filhos merecem um cuidado especial, então, não neguemos esse direito a eles. Mostre que você tem sua familia em primeiro plano na sua vida. Faça de sua familia uma flor rara!

Pra meditar, leia a estorinha a seguir. 

Abraços a todas!

Havia uma jovem muito rica, que tinha tudo: um marido maravilhoso, filhos perfeitos, um emprego que lhe pagava muitíssimo bem, uma família unida. 
O estranho é que ela não conseguia conciliar tudo isso, o trabalho e os afazeres lhe ocupavam todo o tempo e a sua vida estava deficitária em algumas áreas. 

Se o trabalho lhe consumia muito tempo, ela tirava dos filhos, se surgiam problemas, ela deixava de lado o marido... E assim, as pessoas que ela amava eram sempre deixadas para depois. 

Até que um dia, seu pai, um homem muito sábio, lhe deu um presente: uma flor muito cara e raríssima, da qual havia apenas um exemplar em todo o mundo. 

E disse a ela: 
- Filha, esta flor vai te ajudar muito mais do que você imagina! Você terá apenas que regá-la e podá-la de vez em quando, ás vezes conversar um pouquinho com ela, e ela te dará em troca esse perfume maravilhoso e essas lindas flores. 

A jovem ficou muito emocionada, afinal a flor era de uma beleza sem igual. Mas o tempo foi passando, os problemas surgiam, o trabalho consumia todo o seu tempo, e a sua vida, que continuava confusa, não lhe permitia cuidar da flor. 

Ela chegava em casa, olhava a flor e ela ainda estava lá, não mostrava sinal de fraqueza ou morte, apenas estava lá, linda, perfumada. Então ela passava direto. 

Até que um dia, sem mais nem menos, a flor morreu. Ela chegou em casa e levou um susto! 
Estava completamente morta, suas raízes estavam ressecadas, suas pétalas caídas e suas folhas amarelas. 

A jovem chorou muito, e contou a seu pai o que havia acontecido. 

Seu pai então respondeu: 
- Eu já imaginava que isso aconteceria, e eu não posso te dar outra flor, porque não existe outra igual a essa, ela era única, assim como seus filhos, seu marido e sua família. Todos são bênçãos que Deus te deu, mas você tem que aprender a regá-los, podá-los e dar atenção a eles, pois assim como a flor, os sentimentos também morrem. Você se acostumou a ver a flor sempre lá, sempre florida, sempre perfumada, e se esqueceu de cuidar dela.

RECEITA DE MATZOT

Shalom queridas!! Esatmos na metade da semana de Pessach... Em nossa casa não pode falar o prato principal da festa, a Matza. HOje, passe a manha toda fazenso Matzot, segue ai a minha receita que uso todos os anos. Fica muito bom! Chag Sameach!

1/2 xicara de água
1 colher de oleo de oliva
1 pitada de sal
Junte todos os ingredientes e amasse rapidamente. Lembre-se que a partir do momento que voce mistura o trigo com a água, até o completo assamento da matza nao pode ultrapassar 18 minutos.. Entao sugiro que antes de começar a amassar os ingredientes, ja esteja com o forno pré aquecido por pelo menos 30 minuto. o forno deverá estar bem quente!
Dica 1 Não precisa untar a fôrma
Dica 2 Para a massa não fazer bolhas, fure com garfo antes de assar.

Trigo até dar ponto (mais ou menos 1 e 1/2 xicara)

KOTEL HA´MAARAVI...Sonhando com seus muros!

SHALOM!

Voces já ouviram a frase: A boca fala daquilo que o coração ta cheio??

Pois é... eu não agueto tenho que falar. Faz dias que meu coração acelerava, todas as vezes que o Moshe meu esposo falava: Ta faltando X dias para eu ir pra ISrael etc... e desde a hora que isso se tornou realidade novamente, quando nossa caravana chegou lá e meu esposo falou comigo.. Olha... já estamos no Kikar (kikar é o nome do hotel que normalmente a cavarana da Nova Aliança fica hospedada, na chegada em Israel. é um hotel muito simples... mas eu costumo dizer que é o melhor hotel do mundo..rsrs pois ele esta pertinho da famosa rua Ben Yehuda, e a 20 minutos do kotel) ôooo maravilha!!

Então... eu não aguento mesmo gente.. eu choro toda hora... fico ligada no site do kotel 24 hs... pra quem quiser acompanhar comigo esse é o link http://neverbesilent.org/en/live-webcam-kotel-western-wall.html Vocês sabem que eu sou viciada em leitura, entao toda hora fico lendo algo... Encontrei esses dias, na nossa sinagoga aqui em curitiba, uma revista MORASHA de 2006, com uma matéria fantástica sobre o Kotel, uma das frases escritas na materia é a seguinte: ( O zohar ensina que jamais a presença divina abandonará o kotel Ha´maaravi e portanto, este nunca será destruído. Principal ruína do segundo templo de Jerusalém, o muro ocidental se tornou seu símbolo. Expressão da dolorosa saudade do povo judeu por seu santuário. è o local onde a história de nosso povo está viva, sendo suas pedras impregnadas dos anseios e das preces judaicas através dos séculos.) A matéria é tão boa, que ocupa 13 paginas da revista.

Uma viagem no tempo, mostrando como o muro era entes da destruição do templo até os tuneis subterraneos, arquedutos, O arco de Wilson e a famosa sala herodiana... Poxa vida... qualquer hora vou dar um jeito de dividir essas informaçoes com voces.

Esses tuneis estão abertos á visita, e tem um lugar no subsolo, bem perto do kotel, que é chamado de (Oposto ao Kodesh Hakodashim) essa é a parte mais próxima ao local onde ficava o Sagrado dos Sagrados. Ainda de acordo com a matéria da revista, todo o complexo dos túneis é na realidade um encontro quase que sobrenatural com o templo, sendo este local em particular `o lugar onde os portões da oração estão sempre aberto`. Percebe-se nitidamente a umidade do bloco central do arco, sugerindo aos mais misticos que D´us suavemente chora, solidário com os que lá oram. .... Fonte Revista Morasha, dez. 2006

Puxa vida.... acho que escrevi demais.... Mas com eu disse... a boca fala daquilo que o coração ta cheio... e meu coração ta cheio de vida, fé, amor, vontade de ser uma pessoa sempre melhor, e como eu não pude estar lá em Yerushalaim dessa vez, tento trazer o kotel até mim, mesmo que seja assim... sonhando com seus muros

Fiquem com D´us, tenham todos um otimo dia!!

12 erros que ACABAM com os cabelos!!

1.Passar condicionador na raiz: o condicionador colabora com o aumento da oleosidade e, como tampa os poros capilares, aumenta a incidência de caspa. "Existem cabelos que possuem raiz oleosa, e o condicionador aumenta ainda a produção de sebo. Já a caspa pode aparecer em casos avançados, já que o condicionador irá fazer o couro cabeludo ficar com excesso de umidade, tampando os poros capilares", explica o cabeleireiro Gennaro Preite.

2.Deixar o condicionador no cabelo: os condicionadores abrem as escamas dos fios. "Assim conseguem penetrar e tratá-los", afirma o cabeleireiro Paulo César Schettini. Mas deixar o produto depois do banho é péssimo, porque as escamas não se fecham, o cabelo fica elástico e acaba se quebrando à toa.

3.Esquecer as hidratações: a hidratação tem a capacidade de dar leveza e nutrir os cabelos, recuperando a maciez, o brilho e o aspecto saudável deles. Em função do grande uso dos produtos químicos (tinturas, alisamentos, relaxamento, entre outros), os fios tendem a ficar danificados. A função da hidratação é de reverter tudo isso. Mesmo os fios oleosos merecem hidratações, feitas com produtos específicos.

4.Lavar os cabelos com água quente: evite a água muito quente, pois ela pode causar irritações no couro cabeludo, estimulando a produção de sebo e favorecendo a oleosidade, o que também inibe o crescimento dos fios. "Varie sempre o xampu e o condicionador e use um xampu de limpeza profunda (uma vez por semana ou a cada 15 dias) para retirar excessos de químicas, sujeira e oleosidade para que o couro respire melhor", explica o cabeleireiro Marcus Corazza.

5.Usar máscara hidratante na praia:não adianta inventar. Para tomar sol, o ideal é passar um creme sem enxágue com proteção solar. E nada mais. "Muitas mulheres acham que, usando uma máscara mais poderosa, estão protegendo o cabelo", diz Paulo César.

Na verdade, elas estão queimando os fios. Esses produtos, além de não formarem uma capa contra os raios ultravioletas, têm um tempo de permanência. Excedê-lo enfraquece os cabelos.

6.Prender os fios molhados: fazer isso uma vez ou outra não tem problema nenhum. Mas achar que vai domar o volume dos fios dando um bom nó em volta deles é assinar um atestado de raiva permanente.

"Manter o couro cabeludo molhado por muito tempo faz juntar fungos e criar caspa, além de enfraquecer a raiz e provocar a queda", afirma Paulo César. Usar um leave-in e evitar o vento enquanto a cabeça não seca são medidas suficientes para evitar o cabelo armado demais.

7.Passar chapinha no cabelo molhado: este é um daqueles pecados sem misericórdia nenhuma. A gravidade é tanta que dá para sentir os efeitos na mesma hora. Os fios são profundamente agredidos. Além de queimados, eles se quebram. "O único jeito de consertar é cortando", alerta Paulo Schettini. Antes de usar a prancha, seque bem os cabelos. Nem úmidos eles podem estar.

8.Usar o secador do jeito errado: procure mantê-lo a 30 centímetros de distância da cabeça e sempre com a temperatura intermediária ou fria, nunca na máxima, para não queimar e danificar os fios. Também evite direcionar o jato quente para a cabeça, isso estimula a oleosidade na raiz e diminui a duração da sua escova.

9.Ficar mais de três meses sem cortar: para muita gente, isso é papo de cabeleireiro. Mas não é, fique certa. A não ser que seu cabelo demore muito para crescer, este é o tempo médio de duração de um corte. Passada essa fase, as pontas começam a abrir e os fios quebram-se com facilidade. Os arrepiados aumentam o volume e os fios fracos começam a cair.

10.Desembaraçar com escovas maleáveis demais: as cerdas moles são de manuseio mais difícil, além de quebrarem os fios. Por isso, os especialistas recomendam um pente com dentes bem largos e firmes ou uma escova do tipo raquete, mais resistente.
Saiba Mais
• Use o cardápio a favor da beleza
• Escova igual à do salão
• Conquiste cabelos de estrela
11.Fazer mais de duas químicas:você precisa escolher os tratamentos que quer aplicar. Relaxamento, coloração, progressiva, luzes... tudo isso junto deixa os fios porosos e fracos demais, arrebentando todas as pontas. "Escolha dois tratamentos, no máximo, e faça hidratações mensais, no mínimo", indica Paulo.

12.Dispensar o leave-in: quem pretende aderir ao look natural, atenção para o alerta da cabeleireira Daniela Rocha: sem xampu, condicionador e cremes leave-in (cremes sem enxágue) não existem cachos bonitos. Isso porque cabelos crespos precisam de mais cuidados, pois as curvas dos fios dificultam que a oleosidade natural presente na raiz chegue até as pontas - assim, elas acabam ficando ressecadas, daí a importância da hidratação. E nada de improvisar, usando o condicionador como se fosse um leave-in. "O enxague é necessário no caso do condicionador. Só assim as cutículas (camada externa) dos fios são fechadas. Do contrário, o cabelo enfraquece, quebrando mais facilmente e aumentando o efeito arrepiado", diz a profissional.

Fonte: www.minhavida.com.br (site sobre saúde, Alimentação e Bem-estar)

Eliana em Israel - MAR DA GALILÉIA

Erva de São João

A Erva de São João ou Hipérico (observe que existe mais de uma planta que recebe o nome de Erva-de-São-João) é famosa por suas propriedades calmantes e antidepressivas. Pois bem, aqui veremos como fazer um chá que alivia e até elimina os sintomas da depressão, sendo ideal ao tratamento desta.


Erva de São João - Hipérico
Você vai precisar de:
•Uma colher de sobremesa da Erva de São João
•Uma xícara de água
Modo de Preparo:
Você deve fazer uma infusão, ou seja, ferver a água e, após desligar o fogo, colocar a erva e aguardar.

Posologia
Beba três a quatro xícaras do chá anti depressão por dia, em intervalos de seis a oito horas.

Precauções
•Gestantes devem evitar o consumo;
•Se utilizado em excesso, pode causar hipersensibilidade a luz solar.
Outras dicas
Dizem que a planta, além de outras utilidades como as ações cicatrizantes e antiinflamatórias, pode barrar o avanço do vídus da Aids, HIV e da Herpes. A questão é que exige-se uma dosagem alta da planta, o que pode ser perigoso.